娱乐

不久前,人类 - 就像地球上的其他动植物一样 - 以自然的速度穿过我们的自然循环

时间的流逝标志着季节的流逝,人类,动植物生命的生命周期,以及月球和其他天体的雄心勃勃的循环

Homo sapiens是一种晚期物种,出现在不可预测的古代行星和宇宙的悠久历史中,在最近的发展中(宇宙观察这些东西!)更新世时代,适应与我们的自然环境和快速生活密切相关

非洲大草原和更远

这是我们几千年来的生活方式

然而,在过去的150年里,人与时间的关系发生了根本性的变化

有人说,随着农业或写作的发展,问题早就开始了,但真正的工业革命 - 机器的兴起 - 引起了人们对机械过程和机器时间的不满

最近该指数加速进入网络时间进一步加速了这一进程

工业时间已经够糟了(查理卓别林在他的电影“现代时报”中想象出“轮子里的装备”)

但是对于更新世的灵长类动物来说,Bertan可能会令人眼花缭乱

这是现代人的感觉 - 完全疲惫,与我们最深的自我不同步

这种脱节的性质和自然的节奏每天都会导致治疗师和医生的办公室

生活在不自然的时间压力会导致无数的心理,社会和身体疾病

与我们的身体和地球其他部分的自然节奏脱钩,我们努力减少我们创造的奇怪的机械和无形世界的成功

简单地做这些简单的改变可以从根本上改变我们的感受

生态心理学研究现在证明,与自然和更自然的生活重新联系会产生许多心理奇迹,包括减少抑郁,改善我们的幸福,平息我们的焦虑,提高自尊,以及让我们对整体生活有归属感

我们是其中的一部分

Linda Buzzell,M.A

MFT是Craig Chalquist的共同编辑,他是Sierra Club Books(2009年5月)刚刚发布的一种新的Ecotherapy:Healing with Nature in Mind

她是圣巴巴拉的心理治疗师和生态治疗师,专门帮助客户解决职业问题,财务挑战,并过渡到更简单,更可持续和自然联系的生活方式